大豆で胸が大きくなる！？
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大豆を原料とした食材は、バストアップには欠かせない栄養が非常に豊富なことで知られています。豆腐、豆乳、納豆、枝豆などには「A大豆イソフラボン」が含まれるため、これらを摂取すると胸が大きくなりやすいみたいですね。
イソフラボンとは、ポリフェノールの一種で、特に大豆の胚軸（はいじく）部分に多く含まれている成分です。また、大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲン（※１）とよく似た構造を持ち、同様の働きをすることから、植物性の女性ホルモンと言われています。
近年では胸を大きくするのに効果的なサプリメントも次々と登場していますが、多くのサプリメントに大豆イソフラボンが利用されています。
※１：エストロゲンとは、女性ホルモンの一つで卵胞ホルモンとも呼ばれ、主に、卵胞や黄体から分泌される。子宮の発育や子宮内膜の増殖、乳腺の発達など、女性らしい体つきを促進するホルモンである。
参考：タイの芋である「プエラリア」には、大豆の約40倍のイソフラボンが含まれているそうです。さらに、イソフラボンにはほとんど含まれない「プエラリン」という美乳効果をもつ成分が多く含まれることでも知られています。現在、このプエラリアがバストアップに有効な美容食品として最も人気があると言われる。
バストアップにキャベツ！？
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「キャベツで胸が大きくなる」という話を聞いたことがありますか？
テレビ番組内で、某タレントが「キャベツを食べてBカップからDカップになった」と発言していたことを知っている方も多いはず。
はじめてその話を聞いた時、キャベツを食べるだけでDカップ・・・そんなバカなって疑っていたんですけどね、実は、科学的な根拠となる説があるようなのです。
それは、キャベツに含まれる「ボロン（※２）」が、女性ホルモンである「エストロゲン」の血中濃度を上昇させることによってバストアップする作用があるという説。
この「ボロン」はキャベツのほかにも、りんご、桃、梨、ピーナッツ、アーモンド、ワカメ、昆布、寒天などに含まれているといわれています。これらの、天然の食べ物で、胸が大きくなるなら、いうことなしですね。ただし、「イソフラボン」「プエラリン」「ボロン」を摂取しすぎるのは体によくないみたいですよ。ほどほどにってことですね。
※２：ボロンとはミネラルのひとつで、エストロゲン（※１）の効果を高め、胸の脂肪だけを増やし、バストアップするための手助けをしてくれる成分です。（ボロンは熱に弱いので加熱しないで食べた方が良いようです）
今回ご紹介した情報を参考に、皆様の胸が大きくなりますよう、心から願っております。（サイト作成者より）